LA SANTÉ AVANT TOUT
Aujourd’hui, on envisage tous un corps en santé et on
vise la perte de poids avant tout. Mais, qui n’a pas commencé à suivre une
diète sans nécessairement l’apprécier ou la faire jusqu’au bout! OUI, c’est
difficile! Ça demande des efforts et surtout de la « privation ». OR,
le corps humain sera toujours en quête du moindre effort. La preuve, on se tue
à travailler pour un jour, profiter d’un repos bien mérité.
De nos
jours, il existe plein de trucs pour se faciliter la tâche. Quand on pense à
nos parents et arrières grands-parents qui buchaient pour survivre alors que
nous on a juste à mettre une brassée de linge et peser sur un « piton »
et le tour est joué. Cela dit, il ne suffit pas seulement de prendre soin
de notre corps mais d’adapter un mode de vie. Le « régime » cétogène est l’approche de la plus simple
façon de perdre du poids en évitant de se priver. Bien sûr, il ne faut pas
penser que tout est permis. Il faut juste déterminer ce qui nous rend la tâche
plus difficile.
LE CORPS HUMAIN
Comme le
corps absorbe, il faut qu’il élimine. Donc, pour éliminer il faut savoir
« quoi » éliminer. On consomme beaucoup trop de glucide, ce qui fait
qu’au bout du compte, même si on s’entraine à l’extrême, manger trop de glucide
n’aidera pas à l’élimination radicale. Je vous explique.
Le corps
absorbe des glucides, des protéines, du sucre et du gras. Lorsqu’on s’entraine,
ça prend des protéines et du sucre pour
avoir de l’énergie. MAIS, le corps est ainsi fait qu’il va aller puiser dans les
réserves de glucides et conserver sa réserve de gras. Le sucre n’aidant pas il
va se transformer en graisse et vous devinez la suite.
DONC, si
vous réduisez votre apport de glucides (pains, céréales, légumes à forte teneur
en glucide comme les pommes de terre, le riz, les féculents et les farines et
bien sûr, le sucre) votre corps s’attaquera à vos réserves de gras (lipides) et
les éliminer comme il se doit. Vous aurez le droit de manger du bacon, du
beurre, de la crème, bref, tout ce qui ne contient pas ou presque de glucides.
Il faut par contre prendre des suppléments pour ne pas faillir et garder la forme
sans perte d’énergie pour remplacer les sucres.
Je vous dis
ça sous toute réserve car mon cheminement a été de rechercher sur la bible
« google » pour aller puiser toutes ses informations. Je vous invite
à en faire l’expérience et vous serez agréablement surpris.
LE DÉBUT DU
COMMENCEMENT
Alors on fait quoi? On s’informe et on expérimente.
Pour ma part, j’ai commencé lentement à étudier le processus ET surtout,
observer les changements positifs de ce mode de vie dans mon quotidien. Je me
suis donc mise en mode « céto ». J’ai découvert des recettes
incroyables et je me motivais à vouloir toutes les essayer. J’ai perdu du poids
et gagné un peu plus d’énergie. Cette énergie que j’avais malheureusement
perdue au fil des années avec quelques problèmes de santé.
LA CERISE SUR LE SUNDAY
Ensuite j’ai
découvert des suppléments alimentaires adaptés pour ce mode de vie. Toute sorte
de produits qui aident à maintenir ma santé, mon poids et contrer mes excès.
OUI OUI mes excès. Il existe aujourd’hui des suppléments pour faciliter le mode
de vie auquel on veut s’adapter. Pour en savoir plus, consultez ma page facebook Réjeanne It Works afin de trouver le produit qui vous
convient et je suis sure que vous saurez faire le bon choix sinon nous vous
conseillerons.
Mon produit
chouchou est le Formula FF (fat fighter). Personnellement, moi
je le nommerais CARB FIGHTER, c’est
un bouffeur de glucides. Vous voulez prendre un repas copieux, que ce soit à
cause d’une soirée entre amis ou une
grande sortie ou vous savez qu’il n’aura pas de place à la privation? Le FF
bouffera l’alcool et les glucides que vous aurez consommés. CA c’est
merveilleux.
Tout est
bien expliqué et vous devriez vraiment en profiter. MOI, ça changé ma VIE!
J’espère que
cet article a su vous convaincre que vous pouvez VOUS AUSSI changer votre vie.
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